¿CÓMO FUNCIONA?
ESTIMULACIÓN MUSCULAR.
Para comprender globalmente los efectos de la electroestimulación sobre los músculos, es importante tener claros los siguientes conceptos:
TIPOS DE MÚSCULOS
Existen 3 tipos de músculos: cardíacos, estriados o voluntarios y lisos o involuntarios.
1. Estriados o Voluntarios.
- Músculos esqueléticos.
- Músculos de órganos.
Algunas funciones de los músculos estriados o voluntarios son:
- Permiten el movimiento del cuerpo.
- Mantienen la postura.
- Contribuyen a determinar la forma y postura del cuerpo.
Algunas características de los músculos estriados o voluntarios son:
- Responder velozmente a los impulsos nerviosos contrayéndose rápida e
intensamente. - Se cansan fácilmente.
- Están unidos al esqueleto con tendones.
2. Lisos o Involuntarios.
Son los músculos que recubren las paredes internas de nuestros órganos.
La función más importante de los músculos lisos o voluntarios es:
- Llevar materiales fuera y dentro del cuerpo
Algunas características de los músculos lisos o voluntarios son:
- Tienen contracciones muy lentas pero prolongadas.
- Requieren menos ATP (una molécula energética que genera nuestro organismo).
- No están sujetos a fatiga muscular.
- No se pueden controlar voluntariamente.
3. Cardíacos.
Son los músculos responsables de la continua y rítmica contractilidad del corazón.
CONCLUSIÓN.
La mayoría de los músculos del cuerpo humano pertenecen a la categoría de los estriados o voluntarios, son aproximadamente 200 músculos por cada lado del cuerpo, un total de 400 músculos. Los músculos estriados o voluntarios son el objetivo de las corrientes producidas por el electroestimulador, llamadas EMS (por sus siglas en inglés "Electronics Manufacturing Services ": Servicios de Producción Electrónica).
¿CÓMO FUNCIONAN LAS EMS?
Los músculos, en general, ejercen su función utilizando “el mecanismo de contracción muscular”, que funciona de la siguiente forma:
- La persona decide hacer un movimiento.
- Automáticamente se genera un cambio del potencial eléctrico en el centro motor del cerebro.
- Una señal eléctrica se transmite al músculo pensado.
- La energía requerida para la contracción deseada se producirá de la reserva de azúcares y grasas del cuerpo de la persona.
- Se recibe el impulso en el músculo.
- Las estructuras anatómicas del músculo se contraen causando el movimiento deseado.
CONCLUSIÓN.
Similar a la señal eléctrica que es producida por la mente sobre el músculo, las EMS asumen la misma función de un impulso natural transmitido por el sistema nervioso motorio, provocando el mencionado “mecanismo de contracción muscular”.
¿EN QUÉ POSICIÓN TIENE QUE ESTAR MI CUERPO AL APLICAR LAS EMS?
Para poder llegar a ese punto, es importante abarcar 2 tipos de contracciones que producen los músculos:
- Contracción isotónica. Cuando el o los músculos producen un estado de tensión constante generando un desplazamiento en las extremidades articulares y se produce el movimiento.
- Contracción isométrica. Cuando una sección de musculatura produce un estado de tensión, las extremidades articulares permanecen bloqueadas sin producir movimiento.
CONCLUSIÓN.
Para aplicaciones específicas, sobre todo en el campo deportivo, la electroestimulación puede implementarse durante rutinas de ejercicio en donde se producen contracciones isotónicas.
La mayoría de las veces, se prefiere mantener el músculo sin producir movimiento en las extremidades articulares y son las EMS las que producen las contracciones isométricas, combinando: contracción y reposo.
¿A QÚE INTENSIDAD Y TIEMPO SE DEBEN APLICAR LAS EMS?
El proceso de ejercicio muscular es el siguiente:
- El músculo comienza en reposo.
- Por medio de un estímulo eléctrico -en este caso inducido- el músculo entra a la fase de excitación.
- Se combinan los ciclos de contracciones y reposo.
- Según el sector muscular que se está ejercitando, varía la intensidad y el tiempo.
- En el caso de la electroestimulación también consideraríamos: la frecuencia y la amplitud de las EMS.
a) Sector muscular.
Todos los músculos están formados de fibras, las cuales -según la función del sector muscular- varían en: metabolismo oxidativo, conducción, velocidad de contracción, resistencia a la fatiga, etc.
Para una mejor aplicación de las EMS según el sector muscular y el resultado deseado, es básico conocer los siguientes datos sobre las fibras musculares:
b) Intensidad.
Indica el valor de la corriente eléctrica, se mide en mA (microampere).
Un término importante en este ámbito es la “reobase”, referente al valor de intensidad mínimo para excitar un tejido.
El usuario puede ajustar la intensidad de las EMS, será necesario aumentarla gradualmente para evitar el fenómeno de acomodación, siempre considerando la comodidad de quien recibe la terapia. Aunque exista incomodidad no debería doler.
Se deberán considerar los siguientes factores:
- La intensidad se puede ajustar en todos los programas con excepción a las microcorrientes, las cuales vienen previamente configuradas.
- En cuanto más intensidad de corriente exista, más son las fibras musculares involucradas en la estimulación.
- La misma intensidad de corriente podría generar diferentes sensaciones en el mismo usuario, pues se involucran factores como: posición de electrodos, capas de grasa, vello, sudoración e incluso en que la parte derecha del cuerpo no sintiera igual que la izquierda o que cambia la sensación de un día a otro.
Existen 4 niveles de intensidad:
- Moderada [ de 10 mA a 20 mA ]: El músculo no se cansa tampoco en tratamientos de largo tiempo, la contracción es absolutamente soportable y agradable.
- Intermedia [ de 20 mA a 30 mA ]: El músculo se contrae pero no causa movimiento articular.
- Elevada [ más 30 mA ]: El músculo se contrae de manera sensible. La contracción muscular podría causar la extensión o la flexión de la extremidad si este no hubiera sido bloqueada.
- Máxima [ al límite de la resistencia y siempre por debajo del umbral del dolor ]: El músculo se contrae de manera máxima. Un trabajo muy difícil que hay que realizarse sólo después de varias aplicaciones.
c) Frecuencia.
Indica cuántos ciclos de impulsos están presentes en un segundo, se mide en Hz (hertz).
La frecuencia incide en el tipo de fibras que se estimularán:
- Frecuencia elevada: se dirige a las “fibras veloces”.
- Frecuencia baja: se dirige a las “fibras lentas”.
d) Amplitud.
Indica la duración del impulso, se mide en Ms (microsegundos).
Un término importante en este ámbito es la “cronaxia”, referente a la duración del estímulo, con el doble de intensidad de la reobase, necesario para excitar al tejido.
La cronaxia varía dependiendo del sector muscular a estimular:
¿QUÉ TIPO DE ESTIMULACIÓN DEBO APLICAR?
Los electroestimuladores Globus ® tienen diferentes modalidades de estimulación:
1. Estimulación continua.
Continua sin tiempos de recuperación durante toda la fase.
Tipos de tratamiento:
- Calentamiento
- Enfriamiento
- Analgésico
2. Estimulación Intermitente.
Alterna una fase de trabajo y una de reposo.
Tipos de tratamiento:
- Recuperación activa de enfriamiento
3. Estimulación a modulación de frecuencia.
Durante la fase de trabajo la frecuencia de estimulación varía entre dos valores predefinidos para involucrar el mayor número de fibras musculares.
Tipos de tratamiento:
- Tratamientos de belleza
- Fuerza explosiva
4. Estimulación a modulación de amplitud.
La frecuencia permanece constante mientras la amplitud de impulso varía progresivamente entre dos valores preestablecidos.
Tipos de tratamiento:
- Tratamientos de belleza
- Tratamientos fitness
5. Estimulación BioPulse.
Una novedad de Globus® desarrollada en colaboración con algunas Universidades Italianas y extranjeras, consiste en un especial tipo de modulación tanto del valor de amplitud del impulso como del de la frecuencia de estimulación.
Tipos de tratamiento: Tratamientos de belleza
- Lipólisis
- Drenaje
- Masaje relajante, profundo y antiestrés