Recomendaciones nutricionales

PROGRAMAS DE DEPORTES ESPECIALES

Fútbol

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II
  • L - Carnitina

Esquí de Fondo

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  •  Huevo
  •  Pescado
  •  Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II
  • L - Carnitina

Esquí de Fondo

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II
  • L-Carnitina

Running

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II
  • L -Carnitina

Ciclismo

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Tenis

Elemento

  • Glucosamina
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  • Colágeno
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  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Golf

Elemento

  • Glucosamina
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Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Natación

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Vela

Elemento

  • Glucosamina
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  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
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  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Voleibol

Elemento

  • Glucosamina
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  • Proteína

Alimento

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Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Rugby

Elemento

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Alimento

  • Carnes rojas
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  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II

Triatlón

Elemento

  • Glucosamina
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  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
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  • Huevo
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  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II
  • Omega 3

Artes Marciales

Elemento

  • Glucosamina
  • Condroitina
  • Colágeno
  • Elastina
  • Fibrina
  • Proteína

Alimento

  • Carnes rojas
  • Carnes blancas
  • Derivados lácteos
  • Huevo
  • Pescado
  • Mariscos
  • Gelatina
  • Pata de cerdo

Superfood

  • Cacahuates

Suplemento

  • Proteína de suero de leche, vegetal o de albumina
  • Colágeno tipo I y II
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